Bij Dynamic Fit geloven we dat leeftijd geen beperking hoeft te zijn voor een actieve en gezonde levensstijl. Onze senioren programma’s zijn speciaal ontworpen om je in beweging te houden, op een manier die past bij jouw tempo en behoeften. Of je nu alleen of samen met anderen wilt bewegen, bij ons ben je altijd welkom!
Circuit Onze circuittraining is perfect als je wilt werken aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. In een kleine groep doorloop je verschillende oefeningen die zijn afgestemd op jouw niveau. Geen zorgen, onze ervaren trainers staan altijd klaar om je te begeleiden en motiveren.
Fifty-fit Tijdens deze les bewegen we op muziek, een leuke manier om fit te blijven. Kracht- en balansoefeningen spelen een belangrijke rol. De ritmische bewegingen zorgen niet alleen voor een goede workout, maar ook voor plezier.
Aqua-fit Voor wie liever in het water beweegt, bieden we aqua lessen aan. Het water biedt ondersteuning en vermindert de belasting op gewrichten. Daarnaast zorgt het voor een intensieve training zonder dat je veel impact voelt.
Gezelligheid Natuurlijk draait het niet alleen om bewegen, maar ook om de gezelligheid. Na je training kun je altijd aanschuiven voor een kopje koffie en even bijpraten met mededeelnemers. Want wat is nu leuker dan samen sporten én gezellig tijd doorbrengen? Dynamic Fit is een plek waarin je je meteen thuis voelt, ongeacht je niveau of ervaring.